운동 프로그램 3분할 등-이두 가슴-삼두 하체-어깨 진행 식단은 탄단지비율 맞춰 진행 골격근량 증가 체지방량 다운 유산소는 30분부터시작해서 점진적으로 늘림
정재영
퍼스널트레이닝(PT)
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62kg 마른 체형, 75kg 벌크업 성공! 바디프로필까지 완벽 변신 PT
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대전 갈마동 지비짐 PT, 독립적인 운동 습관과 놀라운 변화를 만드는 맞춤 케어
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