박O석님 8회 코칭 스쿼트 70 5회 ➡️ 92.5 5회 벤치프레스 80 1회 ➡️ 80 5회 데드리프트 100 1회 ➡️ 140 1회 부상없는 3대운동 숙지 완료 하였습니다.



이민호
퍼스널트레이닝(PT)
체지방 쏙쏙 빼기 프로그램
062초,중,상급자까지 레벨별 주기화루틴 PT외 확실한관리
059퍼포먼스향상/교정운동/피티교육
0168동작구 PT, 부상 없이 즐겁게 내 몸을 설계하는 맞춤 트레이닝
011수업 30회 수강 만성 허리 통증, 어깨 통증 해소 (기존 파라마셋 처방 받으셨음) 근력 및 유연성 전반 향상 스쾃 : 풀스쾃 불가능 -> 132.5kg 벤치프레스 : 완전가동범위 확보, 86kg*6회 데드리프트 : 100kg -> 140kg
04진정한 1:1 맞춤 트레이닝, 엔비짐에서 당신의 목표를 현실로!
019스스로 운동하고, 일상에서 더 잘 움직이도록
00(싱가포르) 체중 66KG 회원님 벤치프레스 90키로->105키로 달성
01틀어진 라인을 바로 세우는 순간, 움직임이 달라집니다!
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