현역 1부리그 프로축구선수도 함께하고 있는 STC 코어 트레이닝입니다. 단순히 복부에 힘을 주는 ‘코어 운동’이 아닌, 신체 중심부의 안정성을 바탕으로 상·하체가 효율적으로 연결되고 움직일 수 있도록 트레이닝합니다. ✔ 코어 안정성 및 신체 컨트롤 향상 ✔ 움직임의 안정성과 밸런스 개선 ✔ 상·하체의 효율적인 연결 ✔ 운동 수행능력 향상 ✔ 개인별 약점 보완 프로선수에게는 경기력 향상을 위한 트레이닝으로, 일반 회원에게는 더 안정적이고 효율적으로 움직이며 운동할 수 있는 몸을 만드는 과정으로 적용합니다. 회원님의 운동 수준과 목적에 맞춰 난이도를 조절하기 때문에 운동을 처음 시작하시는 분들도 단계적으로 진행할 수 있습니다..

파주운정 1:1 PT 전문 조준표 트레이너