회원님의 어깨운동 프리웨이트 수업 사진입니다🛠
화명동 pt현규쌤
퍼스널트레이닝(PT)
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개인운동 루틴 제공📩
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그날그날 수업 일지 및 피드백,사진.영상 제공📝
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재활 및 동작.자세평가
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개개인에 맞는 식단 제공✔️
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개인운동 루틴 제공📩
016그날그날 수업 일지 및 피드백,사진.영상 제공📝
022재활 및 동작.자세평가
012개개인에 맞는 식단 제공✔️
03수업후기💫
016바디프로필반 회원님
010
40대 허리/어깨 통증 재활및다이어트
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10
3대 420 : 벤치 80kg -> 112kg
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4:1 파워핏 PT
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남녀노소 누구나 바벨운동은 할수있다.
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40대 허리/어깨 통증 재활및다이어트
신준ARAGYM PT0103대 420 : 벤치 80kg -> 112kg
스트렝스 코치 이주형0244:1 파워핏 PT
힙디자인팩토리 검단PT016남녀노소 누구나 바벨운동은 할수있다.
파주리프팅짐 운정Pt샵 관장 김유신04회원님들 수업사진
재활 / 근비대ㅣ장주훈 트레이너
012운동 초보자 맞춤형 프로그램
김영주 트레이너
03운동일지 및 리뷰
임대광
012평소 움츠린 자세와 어깨수술로 고생하던 회원님의 6개월 변화입니다.
전민규
06수업 30회 수강 만성 허리 통증, 어깨 통증 해소 (기존 파라마셋 처방 받으셨음) 근력 및 유연성 전반 향상 스쾃 : 풀스쾃 불가능 -> 132.5kg 벤치프레스 : 완전가동범위 확보, 86kg*6회 데드리프트 : 100kg -> 140kg
스트렝스 코치 이주형04
