평소 뻣뻣했던 20대 남성분 웨이트할때 한쪽 다리만 무게가 실리는 느낌으로 자주 통증을 느끼셨답니다. ✔️골반이완 스트레칭 ✔️골반교정 근육인지 ✔️고관절 활성화
유니코치
요가
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다이어트회원 45kg감량
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스포츠 지도사 자격증 (육상-실기)
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요가골반의 가동범위를 늘리기위한 다리찢기 연습
유니코치2024.09.16 조회 365
평소 뻣뻣했던 20대 남성분 웨이트할때 한쪽 다리만 무게가 실리는 느낌으로 자주 통증을 느끼셨답니다. ✔️골반이완 스트레칭 ✔️골반교정 근육인지 ✔️고관절 활성화