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퍼스널트레이닝(PT)남자분 스쿼트

체력과 근력을 키우고 싶으셔서 오셨습니다. 맨몸스쿼트도 잘 안나왔는데 어느새 70kg스쿼트를 5회 성공하셨습니다! 등도 말려있었는데 어깨운동으로 개선하고 근력까지 입혀드렸습니다!

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홍석우
퍼스널트레이닝(PT)
별점
5.0(1)
퍼스널트레이닝(PT) 기초가 될수있는 4대운동을 올바른 움직임원리로 알기쉽게 알려드립니다.

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