








김담후
퍼스널트레이닝(PT)
당신의 목표를 현실로! 맞춤형 PT로 경험하는 놀라운 변화
014근대 5종 선수들 재활 및 보강운동
09프로야구선수 출신 트레이너의 광교 PT, 당신의 잠재력을 깨우다
016단 10주만의 변화 10주면 충분합니다
016야구 유망주 티칭
020당신의 목표에 맞춘 퍼스널 트레이닝: 천안·아산 소그룹 & 여성 홈핏
016(체형분석 및 3대운동 기본기)
00수업 30회 수강 만성 허리 통증, 어깨 통증 해소 (기존 파라마셋 처방 받으셨음) 근력 및 유연성 전반 향상 스쾃 : 풀스쾃 불가능 -> 132.5kg 벤치프레스 : 완전가동범위 확보, 86kg*6회 데드리프트 : 100kg -> 140kg
03운동은 그냥 따라 하는 것보다 왜 이렇게 움직여야 하는지 이해하는 게 중요합니다 💪 회원님의 움직임과 자세를 확인하고 현재 필요한 부분부터 하나씩 맞춰가며 진행합니다 무게보다 먼저 좋은 움직임을 만드는 것부터 🔥 404 FITNESS 주례점 박왕용 트레이너
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