출산후 허리통증 개선 / 요추분절움직임 개선


필라테스형
필라테스
체지방 감소, 골격근량 증가 / 무릎의 과다펴짐 개선
0080대 회원님 요추골반 리듬개선/ 굽은허리체형 개선
01요추의 과다폄 개선 / 코어근육강화로 척주측만 개선
010백니(반장슬) 개선으로 증가된 스쿼트 깊이
02거북목에서의 경추분절 움직임개선
019개월간의 변화
02
허리디스크 재활트레이닝 과정
04교정전,후
074운동 초보 회원의 필라테스 자세 개선 Before & After
033라운드숄더,굽은등,상부승모근개선
023척추측만 체형교정
0167요가동작 릴스
0606여성 회원님 운동피드백
07단기간 눈에 띄는 변화 보여준 회원님들이십니다.
015재호쌤과 즐거운 수업 받으러오세요😀😀
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