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퍼스널트레이닝(PT)회원님들 관리 방식 소개
  • 지역대전 서구
  • 예산77,000원
  • 기간5주

퍼스널 트레이닝(PT) 1회당 가격이며 숨고로 문의 해주신다면 회원권 10회에 2개월 20회에 4개월 서비스 가능합니다~

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문익희
퍼스널트레이닝(PT)
별점
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고수의 퍼스널트레이닝(PT) 서비스
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  • 수업 20회 수강 스쾃 100kg 1회 -> 180kg 1회 벤치프레스 100kg 1회 -> 115kg 3회 데드리프트 100kg 1회 (허리통증 호소) -> 195kg 1회 (통증 x) 오버헤드프레스 60kg 1회 -> 87.5kg 3회

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  • 수업 30회 수강 만성 허리 통증, 어깨 통증 해소 (기존 파라마셋 처방 받으셨음) 근력 및 유연성 전반 향상 스쾃 : 풀스쾃 불가능 -> 132.5kg 벤치프레스 : 완전가동범위 확보, 86kg*6회 데드리프트 : 100kg -> 140kg

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