오랜 사무근무로 약해지고 굳은 엉덩이 근육을 스트레칭으로 풀어준 뒤 레슨을 진행했습니다. 빠른 효과를 위해 고강도로 진행했음에도 잘 따라와주셔서 좋은결과가 나왔네요


Odys
퍼스널트레이닝(PT)
벌크업,근육증가 몸만들기
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척추측만과 다이어트 교정 회원님의 비포에프터
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