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예산85,000원

싱잉볼의 진동과 소리는 몸과 마음의 긴장을 풀어주고 깊은 이완을 돕습니다. 호흡 명상과 함께 진행하여 스트레스 완화, 자율신경 균형 회복, 집중력 향상에 효과적입니다.

하타요가

명상

5.0(5)

사람이 건강하기 위해서는 자신의 감정과 감각을 잘 아는 게 중요하다고 생각합니다. 더 건강하고 질 높은 삶을 누리는 데 도움이 되어드리겠습니다.

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안녕하세요, 이루나입니다. 🌿 잘 움직이는 몸에서 잘 회복하는 몸으로. 오랫동안 사람의 몸을 움직이는 일을 해오면서 저는 한 가지를 더 깊이 생각하게 되었습니다. 잘 움직이는 것만큼 잘 쉬고, 잘 회복하는 것도 중요하다는 것. 몸은 쉬고 있는데 머리는 계속 바쁘고, 충분히 쉬었다고 생각해도 몸의 긴장이 쉽게 풀리지 않을 때가 있습니다. 그래서 저는 싱잉볼　사운드 명상, 호흡, 아로마, 움직임을 통해 몸과 마음이 잠시 멈추고 회복하는 시간을 만들고 있습니다. 운동에서 시작해 이제는 ‘회복’이라는 더 넓은 웰니스를 이야기하려 합니다. 🔔 싱잉볼 · 사운드 명상 🌿 아로마 · 웰니스 프로그램 🏢 기업 웰니스 · 강의/출강 · 브랜드 협업 몸과 마음의 회복에 관한 이야기를 전하겠습니다. 저는 이루나입니다. #싱잉볼 #싱잉볼명상 #아로마테라피 #웰니스프로그램 #기업출강

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