먼저 상담을 통해 내담자의 하루 루틴과 기저질환, 내복중인 약의 종류도 체크합니다. 다음 몸의 가동성 또는 체력등도 상담시 체크하며 건강관리와 운동의 중요도를 서로 알아가봅니다.
거듭나는 생활루틴 지도코치(여성만지도합니다)
영양/식단 관리
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4주 1:1 맞춤 영양 코칭으로 식단 고민 해결하고 대사 리셋 성공!
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