스포츠재활학과 후배들을 대상으로 플라이오메트릭 훈련을 진행하였습니다. 기초 트레이닝인 랜딩 훈련과 빠른 발을 만들기 위한 래더 훈련을 통해 부상 방지에 도움을 주는 방법입니다.





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