허리재활+지도자준비로 시작+시합+프로필촬영 3개월간 허리재활과 기초체력 스트레칭 위주로 진행후 4개월차부터 6개월차까지 근력위주로 트레이닝 진행 마지막3개월간 다이어트






STEVE(박경화)
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