힐링하타 요가. 아사나를 통해 몸의 감각과 호흡에 집중하는 수업. 몸 상태에 맞춘 안전한 접근이 이루어짐. 몸과 마음의 자생력을 키워 건강한 몸과 마음을 만드는 것을 목적으로 함