



김물개
수영 레슨
200m이상 뺑뺑이가 안되요
069손OO님의 평영 교정
041이OO님의 자유형 교정
059승무원 지망생을 위한 비상 착수 생존 수영 실전 훈련
076평영킥 교정으로 물을 가르는 시원한 추진력! 완벽한 평영 마스터하기
0112자유형의 끝은 사이드킥! 자유형이 자꾸 무너지면, 먼저 사이드킥부터 점검해보세요. 본 영상은 초급-중급-상급 흐름으로 라인 정렬, 호흡 타이밍, 킥 리듬을 한 번에 잡는 드릴을 담았습니다. 훈련 체크포인트는 단 3개: 라인 유지 / 호흡 순간 리듬 유지 / 앞뒤 킥 밸런스(50:50)입니다. 저장 후 워밍업 루틴에 넣어보세요. #물개수영 #수영 #자유형 #사이드킥 #수영드릴 #수영초보 #수영중급 #킥훈련 #호흡연습 #라인정렬 #swimcoach #reelskorea #운동기록
2235
송파구 현역 수영선수에게 배우는 1:1 맞춤형 수영 레슨
1230개인강습
0175라이프가드 자격증 취득레슨
0473수영레슨 프로그램
0175수영 속성레슨 및 수영고수가 되세요.
087스타트
01491:1 맞춤 개인레슨
0171수영
0274물에 대한 두려움 극복! 전문 강사와 함께하는 맞춤형 수영 레슨
045














