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퍼스널트레이닝(PT)운동 부위 자극 찾기, 당신은 정확히 알고있나요?
  • 지역대구 전체
  • 예산80,000원
  • 기간1시간

운동을 해도 특정 부위 자극을 못 느낀다면, 자세나 집중 부위가 어긋나 있을 수 있습니다. 본 레슨은 ' 둔근 ' 자극을 중심으로 했던, 원포인트 타겟 인지 훈련 입니다.

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루틴먼트(ROUTINEMENT)
퍼스널트레이닝(PT)
별점
5.0(5)
운동·회복·영양·마인드셋·변화를 하나의 루틴으로 연결해 삶의 균형을 찾고 성장을 돕습니다.

3개월간 체지방 –3.8kg, 근육 +1.7kg 변화

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엉덩이 근육의 최대 신장성을 이용해 집중도를 높이는 세트입니다.

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마운자로, 위고비 같이 간편하게 체중감량 할 수 있지만 운동하는데에는 다 이유가 있습니다. 꼼꼼하고 체계적인 상담을 통해 개인 맞춤 트레이닝으로 단기간보다 지속 가능하게 하는것이 저의 트레이닝 철학입니다. PT에 대한 안좋은 기억이 있으시나요? 먼저 상담과 PT무료체험을 통해 나에게 잘 맞는 선생님인지 확인해보세요.

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  • 단체레슨

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  • 여성 회원님 운동피드백

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루틴먼트(ROUTINEMENT)
퍼스널트레이닝(PT)
별점
5.0(5)