처진어깨는 승모근강화로 견갑안정화. 굽은등은 등강화로 전체적인 상체후면강화. 척추만 바르게 세워도 복부사이즈 변화도 같이 느낄 수 있습니다 :)


김민지강사
필라테스
체형교정(가동범위향상)
074키즈필라테스
052남성 맞춤 필라테스로 고관절 유연성, 척추 정렬, 코어 근력까지 완벽 개선!
0123체형교정(가동범위향상)
046체형교정(가동범위향상)
046
척추측만과 다이어트 교정 회원님의 비포에프터
019레슨 전/후 비교 사진
084체형교정 비포&에프터
02체형 개선
0164주 바디챌린지!
014체형교정운동
017Before&after
0176필라테스로 되찾는 바른 자세, 체형교정 전문 프로그램
034✨ 통증관리 필라테스 Before & After ✨
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