평소 스쿼트 자세가 앞 다리로만 자극시키는 자세였기 때문에 앞다리가 과발달되셨던 회원님, 힙과 뒷다리까지 같이 쓸 수 있는 자세를 설명하고 연습을 꾸준히한 결과 많이 개선되었습니다
무공
퍼스널트레이닝(PT)
5.0(1)
무공 트레이너 첫 소개 인사
0
4
20대 초반 여성 힙,뒷다리,등라인 데드리프트 수업
0
3
20대 여성 회원님 근력발달, 상체 앞뒤 근력 밸런스
0
0
20대 남자 바벨 벤치프레스
0
0
무공 트레이너 첫 소개 인사
0420대 초반 여성 힙,뒷다리,등라인 데드리프트 수업
0320대 여성 회원님 근력발달, 상체 앞뒤 근력 밸런스
0020대 남자 바벨 벤치프레스
0050대 남성 케틀벨 스쿼트
0320대 남성 데드리프트 수업
05
체지방 쏙쏙 빼기 프로그램
0
61
스쿼트 첫수업 때 개선
0
19
여성 회원님 운동피드백
0
9
체형교정
0
5
체지방 쏙쏙 빼기 프로그램
김종민061스쿼트 첫수업 때 개선
윤성호 트레이너019여성 회원님 운동피드백
이재윤09체형교정
김성수05이OO 회원님(체형개선)
박천일
04교정운동 시퀀스
김성우
027운동재활
탄코치
019운동 초보자 맞춤형 프로그램
김영주 트레이너
03내 몸에 딱 맞는 운동 솔루션
와이키키짐 송관장
01
