상체 전반적인 근력 균형과 밸런스의 최고 운동인 벤치프레스. 자세와 무게를 근육으로만 눌러 담아주는 노하우를 알려드렸습니다.
무공
퍼스널트레이닝(PT)
5.0(1)
무공 트레이너 첫 소개 인사
0
4
20대 여성회원 스쿼트 수업
0
1
20대 초반 여성 힙,뒷다리,등라인 데드리프트 수업
0
3
20대 여성 회원님 근력발달, 상체 앞뒤 근력 밸런스
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0
무공 트레이너 첫 소개 인사
0420대 여성회원 스쿼트 수업
0120대 초반 여성 힙,뒷다리,등라인 데드리프트 수업
0320대 여성 회원님 근력발달, 상체 앞뒤 근력 밸런스
0050대 남성 케틀벨 스쿼트
0320대 남성 데드리프트 수업
05
스쿼트 첫수업 때 개선
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19
프로야구선수 출신 트레이너의 광교 PT, 당신의 잠재력을 깨우다
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16
퍼포먼스향상/교정운동/피티교육
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168
교정운동 시퀀스
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스쿼트 첫수업 때 개선
윤성호 트레이너019프로야구선수 출신 트레이너의 광교 PT, 당신의 잠재력을 깨우다
바디사이언스 광교점016퍼포먼스향상/교정운동/피티교육
배재영0168교정운동 시퀀스
김성우027운동 초보자 맞춤형 프로그램
김영주 트레이너
03진정한 1:1 맞춤 트레이닝, 엔비짐에서 당신의 목표를 현실로!
엔비짐 피티샵
019평소 움츠린 자세와 어깨수술로 고생하던 회원님의 6개월 변화입니다.
전민규
05개개인 맞춤형 자세 교정으로 완성하는 건강한 몸
서승범
022일산 모티어스PT: 자세 교정부터 바디 프로필까지, 당신의 변화를 이끌 전문가
류상균
014
