등 운동 중 가장 중요한 운동인 바벨 로우 자세 교정



이태완 Trainer
퍼스널트레이닝(PT)
PT 후기 🙌🏻
017가슴 운동의 기초(웨이트)
052개월 인바디 체지방률 변화(다이어트)
03스쿼트 자세 교정(족저)
04선수PT
035태완T 실제 수업 영상 🏋🏻
02태완T 실제 수업 영상 🏋🏻
01태완T 실제 수업 영상 🏋🏻
01
근대 5종 선수들 재활 및 보강운동
09프로야구선수 출신 트레이너의 광교 PT, 당신의 잠재력을 깨우다
016왜 한쪽으로 기울어져 있을까?
014회원님 지도사진 및 체형변화
012교정운동 시퀀스
027야구 유망주 티칭
020진정한 1:1 맞춤 트레이닝, 엔비짐에서 당신의 목표를 현실로!
019(체형분석 및 3대운동 기본기)
00수업 30회 수강 만성 허리 통증, 어깨 통증 해소 (기존 파라마셋 처방 받으셨음) 근력 및 유연성 전반 향상 스쾃 : 풀스쾃 불가능 -> 132.5kg 벤치프레스 : 완전가동범위 확보, 86kg*6회 데드리프트 : 100kg -> 140kg
03
















