안녕하세요 박재민 트레이너입니다. 수업 방법은 척추와 골반, 상지와 견갑골, 하지와 골반 3가지 파트로 기본 뼈대의 기능과 움직임을 통해서 진행됩니다. 첫 수업에서는 자신의 체형 사진을 찍어 제가 직접 분석하여 보내드립니다. 제일 먼저 자신의 상태에 대해서 인지를 하고 각자 개인에게 맞춰서 정적, 동적 스트레칭, 자신의 상태에 따른 운동, 자세한 설명을 통해서 수업이 진행 됩니다. 사람은 다 다르기 때문에 자신에게 맞는 수업이 필요합니다. 바르고 다치지 않고 건강하게 운동을 시작해보셨으면 좋겠습니다. 감사합니다! : )