일반적으로 무릎이 아픈 원인은 동작시 무릎이 무너지기때문입니다. 이를 개선하려면 주변 발목과 엉덩이의 근력을 키워 보강해야합니다
욱코치
퍼스널트레이닝(PT)
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01웨이트 트레이닝
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05시니어 트레이닝
02스쿼트 무릎모임 개선과정
04- 더보기
재활, 통증 원인부터 바로 잡자 !
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021✨ 통증관리 필라테스 Before & After ✨
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