“등 운동하면 어깨 넓어진다고요? 그건 ‘잘못 된 운동’일 때만 생깁니다. 전문 PT는 등 라인을 예쁘게 정리합니다. 정확한 자극, 정확한 변화.!! 지금도 핑계 대고 있나요? 제가 바로 잡아드립니다.”

여러분!! 저의 회원님은 헤어디자이너입니다! 불균형적인 자세로 인해 “허리 아프고 자세 무너져서 혼자 운동을하다가 효과도 없는가 같아 저를 찾아왔습니다!! 결과로 말하는 PT “운동해도 라인이 안 잡힌다고요? 문제는 ‘노력’이 아니라 ‘방법’입니다. 예쁜 등, 탄탄한 자세는 기술이고, 기술 없이 하면 절대 안 나옵니다. 그리고 보통 여성분들은 이런 생각을 합니다 “웨이트하면 넓어지는데....ㅠㅠ 전 넓은 등이 싫어요...“ 넓어지는 게 아니라 그동안 굽어 있던 척추와 경추 그리고 요추가 펴지는 현상입니다 허리·등라인이 변화를 원하면 기다리지 말고 지금지금! 오세요. 운동은 시작이 빠른 사람이 이깁니다.”
문웅진 목동pt /양천구pt /건강한 습관 창시자
퍼스널트레이닝(PT)
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