대둔근은 고관절을 움직이고 골반을 안정시키는 핵심 근육입니다. 고관절은 원래 가동성이 큰 관절이지만, 장시간 앉는 자세나 잘못된 움직임 패턴으로 인해 가동범위가 줄어들면 대둔근이 과하게 긴장하게 됩니다.고관절은 가동성관절이기때문에 가동범위가 줄어들면 허리통증을 유발할수있습니다.
고도훈 회복센터
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