'스트레스 안녕!' 먼저, 스트레스 받았던 경험을 그림으로 공유하며 공감해보는 활동을 진행했어요. 그림에 물을 뿌려 나에게 스트레스를 주었던 순간을 그린 흠뻑 적셔보기도 하고, 그때의 감정을 풀어내기 위해 한지, 신문지, 쿠킹호일 등을 마구 찢어보기도 했어요! 어디서도 경험할 수 없었던 마구 종이를 찢어보는 경험 덕분인지, 힐링아트 친구들은 한결 속이 시원하다고 말하더라구요! 찢은 재료들을 모아 그 안에 스트레스 경험 그림을 넣고 밀봉하여 커다란 공을 만들었답니다!

'스퀴지 아트' 아크릴 물감과 스퀴지를 이용해 물감을 뿌리고 긁어보는 활동을 했어요! 처음엔 각자 스퀴즈 아트를 해보면서 물감이 우연히 섞이고 긁히는 것에서 어떤 감정이 드는지 느껴보았고, 다음엔 차례대로 돌아가며 큰 종이에서 함께 스퀴즈 아트를 그려보는 게임을 했어요. 힐링아트 친구들은 집단원과 돌아가며 그림을 그리니, 나도 모르는 사이 방향으로 그림이 그려지기도 해서 당황스럽기도 했지만 또 우연히 그럴싸한 작품이 나와 신기했다고도 해요! 각자가 만든 작품, 그리고 같이 만든 작품을 보며 '나-전달법'으로 공감하는 대화를 나눠보기도 했답니다!