안녕하세요. 체형 교정, 근력 강화, 다이어트를 중심으로 개인 맞춤 퍼스널트레이닝을 진행하고 있습니다. 저는 단순히 운동을 많이 시키는 PT가 아니라, •현재 체형과 컨디션 •생활 패턴과 식습관 •운동 경험 유무 를 먼저 파악한 뒤 지속 가능한 방식으로 지도합니다. 특히, 운동 초보자도 이해하기 쉬운 설명 에 강점이 있습니다. 저 또한 대회 준비와 장기간 운동 경험을 통해 다이어트 중 컨디션 관리, 부상 예방, 멘탈 관리의 중요성을 잘 알고 있습니다. “잠깐 살 빼는 운동”이 아니라 오래 유지할 수 있는 몸을 목표로 함께 하겠습니다. 상담 후 목표와 상황에 맞춰, 운동 강도와 방향을 유연하게 조절합니다. 편하게 문의 주세요! + 회원님 리뷰 한장으로 설명 추가하겠습니다.