
제가 진행하는 개인레슨의 목표는 기술을 더 잘하게 만드는 것이 아니라, 경기 중 ‘왜 그 선택을 해야 하는지’를 이해하도록 돕는 것입니다. 경기에서 막히는 대부분의 원인은 기술 부족이 아니라, 공을 받기 전 정보 인지 부족과 선택 기준의 부재에서 시작된다고 생각합니다. 그래서 레슨에서는 ① 공을 받기 전 주변을 인지하는 스캐닝 ② 압박 상황에서 몸의 방향(바디 포지션) ③ 첫 터치 이후 선택의 연결 을 하나의 흐름으로 지도합니다. 또한 실수 이후 감정에 흔들리면 다음 플레이의 판단 속도와 정확도가 급격히 떨어지기 때문에, 레슨 과정에서 선수 스스로 감정을 정리하고 다음 플레이로 넘어가는 루틴을 함께 만듭니다. 개인레슨은 정답을 알려주는 시간이 아니라, 선수가 스스로 답을 찾을 수 있도록 사고의 기준을 만들어주는 과정이라고 생각합니다.
김대준
축구 레슨
3개월 퍼스널트레이닝의 변화
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