이제는 유튜브를 통해 얼마든지 운동을 배울 수 있다고 생각합니다. 그러나 구체적인 피드백이 지속되지 않는 운동과 식단에는 한계가 있습니다. 그렇다고 일반적인 퍼스널 트레이닝은 너무 상업적이고 비쌉니다. 효용성과 비용 을 고려했을 때, 가장 합리적인 선택이 온라인 PT라고 생각합니다.

현재 몸 상태입니다. 키는 173CM이고 체중은 81KG입니다. 저는 힘이 별로 세지 않습니다. 한때 벤치프레스 100KG를 열한 개 할 수 있을 정도까지 힘을 키워봤지만, 돌이켜보면 이는 결과적으로 손해였습니다. 남자라면 누구나 힘이 세지고 싶은 법이지만, 힘은 유전적 요소가 너무 큽니다. 하지만 근육은 상대적으로 유전적 영향이 적습니다. 시간과 노력으로 어느 정도 따라갈 수 있습니다.