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포트폴리오 대표 이미지
필라테스일반회원 레슨과 강사교육
  • 지역인천 남동구
  • 예산80,000원
  • 이용 목적기구 필라테스
  • 고객 연령대10대, 20대, 30대, 40대, 50대 이상
  • 진행 방식개인 레슨, 그룹 레슨/학원

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상체저항 복근운동

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체어에서 앞뒤 근육 발란스 운동

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체어에서 등근육 강화

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복사근 강화

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지도자 교육

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리포머에서 등근육강화

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어깨와 복사근 강화

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대둔근 강화

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리포머에서 복근안저 대흉근 강화

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강사교육 레더바렐

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강사교육 척추의 바른 정렬

sabu1004
필라테스
별점
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12년간 누적 2만 시간 이상의 레슨을 진행한 현장 중심의 강사로, 통증 완화와 상해 예방을 목표로 기능 중심 필라테스를 지도합니다.
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sabu1004
필라테스
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