필라테스는 단순히 몸매를 가꾸는 것을 넘어, 우리 몸의 중심을 바로잡고 잃어버린 활력을 되찾아주는 특별한 경험을 선사합니다. 특히 나이가 들 수록 무너지는 코어와 균형감각을 신경계 필라테스를 통해 치매 예방, 낙상 방지 등 시니어 회원님들께 특화 된 수업을 제공합니다. 더불어 어깨 석회나 오십견 등 질환에도 탁월합니다:)

시니어 실버 필라테스, 노인 운동 전문가 입니다 :)