
어릴 때부터 축구를 하며 몸을 혹사하는 게 당연했던 분이에요. 하지만 시간이 지나면서 골반과 상체의 좌우 균형이 무너졌고, 운동을 하면 할수록 몸은 더 불편해졌어요. 수업은 무거운 운동보다 몸을 다시 쓰는 방법을 배우는 것부터 시작했어요. 서두르지 않고, 하나씩 정렬을 맞추고 통증 없는 움직임을 쌓아갔죠. 지금은 운동을 ‘버티는 시간’이 아니라 다시 즐길 수 있는 시간이 되었어요.
원알엠 트레이너 최준기
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