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퍼스널트레이닝(PT)축구선수 출신 회원님
  • 지역대전 서구
  • 예산45,000원
  • 이용 목적재활/통증 케어, 체형 교정
  • 고객 연령대20대
  • 기간6개월

이미지 2

어릴 때부터 축구를 하며 몸을 혹사하는 게 당연했던 분이에요. ​ 하지만 시간이 지나면서 골반과 상체의 좌우 균형이 무너졌고, 운동을 하면 할수록 몸은 더 불편해졌어요. ​ 수업은 무거운 운동보다 몸을 다시 쓰는 방법을 배우는 것부터 시작했어요. ​ 서두르지 않고, 하나씩 정렬을 맞추고 통증 없는 움직임을 쌓아갔죠. ​ 지금은 운동을 ‘버티는 시간’이 아니라 다시 즐길 수 있는 시간이 되었어요. ​

원알엠 트레이너 최준기
퍼스널트레이닝(PT)
별점
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운동을 시작하기 전에 왜 이 운동이 필요한지부터 설명합니다. 정렬과 패턴을 분석해 원인을 설명한 뒤 운동을 설계합니다.

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