처음 회원님께서 이렇게 말씀하셨어요. ​ “운동을 해도 몸이 좋아진다는 느낌이 안 들어요.” ​ 나이가 들수록 체중은 빠르게 늘고 체지방률도 함께 올라가 ​ 몸은 점점 무거워졌고, 무게 없는 빈 봉 하나 드는 것도 버거워 스스로에게 실망하는 날도 많았다고 했죠. ​ 그럼에도 포기하지 않고 ​ 몸에 맞는 방법을 하나씩 다시 쌓아갔어요. ​ 무게보다 움직임을 횟수보다 자세를 ​ 그 결과 데드리프트 20kg 100kg 스쿼트 20kg 80kg 체지방률 26.5% 20.6% 숫자도 바뀌었지만, 무엇보다 바뀐 건 운동을 대하는 자신감의 상승 이였어요!