체중만 줄이면 다이어트가 아닙니다. 체형과 대사가 바뀌어야 진짜 다이어트입니다. 이런 분들께 추천합니다 - 다이어트 실패, 요요 경험 있는 분 - 굶는 다이어트에 지친 분 - 체중보다 체형이 고민인 분 - 여성 체지방·복부·하체비만 고민 다이어트 트레이닝 전략 대사 회복 프로그램 기초대사량 상승 근력 트레이닝 지방 연소 환경 구축 체지방 감소 몸이 예뻐지는 마법, 정렬 교정 살이 빠지는 구조 만들기 현실적인 식단 가이드 굶지 않는 식단 전략 장기 유지 가능한 라이프스타일 설계 수업 특징 체성분·둘레·사진·컨디션 변화 추적 PT 종료 후에도 유지 가능한 습관 설계 다이어트 멘탈 코칭 포함 실시간 식사 피드백 운동관리