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퍼스널트레이닝(PT)오십견, 회전근개 파열 / 어깨 통증, 범위 개선
  • 지역서울 노원구
  • 예산60,000원
  • 이용 목적재활/통증 케어, 근력 강화, 체력 증진
  • 고객 연령대50대 이상
  • 기간1시간

case 5 : 왼쪽 어깨 오십견, 오른쪽 어깨 회전근개 파열 - 양쪽 어깨 특이사항으로 가동범위가 둘다 제한 - 양쪽 가동범위가 짝짝이 - 어깨 통증 - 허리 전방전위증 운동 : 1) 폼롤링, 마사지볼 사용 2) 어깨 근력 + 스트레칭 운동 3) 몸에서 쓸데없는 힘 빼기 연습 *올바른 팔 들어올리기 순서 학습 결과 : - 어깨 가동범위 크게 개선 - 일상, 상체 운동이 점점 편해짐

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무브문트 문석호 | 통증∙수술 후 재활 노원PT
퍼스널트레이닝(PT)
별점
5.0(6)
병원 치료 후에도 통증이 남은 분들, 올바른 움직임으로 통증에서 벗어나게 도와드립니다

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