case 12 : 급성 손목 통증, 저림 개선 - 전날 밤 데드리프트 후 오른손~손목 저림 (손등 라인) - 손목 구부림, 폄 통증 발생, 움직이기 어려움 (특히 폄) - 가만히 있어도 손이 부르르 떨림 - 새끼 손가락 힘 약하고 쓰려고 해도 힘이 빠짐 운동 : 약 7분간 진행 1) 전완에 폼롤링, 마사지볼 사용 2) 손가락, 손목 움직임 연습 결과 : - 통증 정도 체감상 10 -> 3 으로 완화 - 손목 꺾기 편하게 잘 됨 - 새끼 손가락 힘 잘 들어감 - 손 떨림 크게 줄어듦