안녕하세요. 몸의 라인과 회복을 함께 보는 필라테스 강사, 차수연입니다. 무용을 전공하며 오랜 시간 ‘예쁜 동작’보다 잘 쓰이는 몸, ‘버티는 근육’보다 편안하게 지지되는 몸의 중요성을 배워왔습니다. 그 경험을 바탕으로 단순한 동작 반복이 아닌, 체형 분석을 기반으로 호흡·골반·코어의 연결을 정리하고 회차가 쌓일수록 몸의 변화가 누적되는 프리미엄 개인 필라테스 수업을 진행하고 있습니다. 특히 임산부·산후 여성의 경우 배 땡김, 다리 저림, 골반 통증처럼 “병원에서는 정상이라는데 불편한 몸”을 운동으로 안전하게 풀어주는 수업에 집중합니다. 저의 수업은 힘을 주는 운동이 아니라 몸이 스스로 안정되는 감각을 되찾는 과정입니다. 운동이 끝난 뒤 “몸이 가벼워졌어요” “집에 가서도 편해요” 라는 말을 들을 때, 가장 보람을 느낍니다. 몸이 불편해서 시작했는데 어느 순간 라인과 자세까지 달라지는 경험, 그 변화를 함께 만들어가겠습니다.