"운동할 힘조차 없는 당신을 위한, 가장 과학적인 휴식" 로지소마의 클래스는 땀 흘리며 버티는 운동이 아닙니다. 뇌과학(Neuroscience) 원리를 통해 근육의 긴장을 근본적으로 해소하고, 신경계를 안정시키는 '치유의 시간'입니다. [수업 진행 방식] -. 원리 코칭: 내 몸이 왜 아픈지 뇌과학적으로 이해합니다. -. 소매틱 이완: 굳은 목, 어깨, 허리를 부드럽게 풀어줍니다. -. 타이치 움직임: 바른 자세와 호흡을 뇌에 재입력(Re-learn)합니다. [이런 분께 추천합니다] -. 도수치료를 받아도 금방 다시 아픈 분 -. 잠을 자도 피로가 풀리지 않는 IT/사무직 -. 명상과 움직임을 동시에 배우고 싶은 분

"부드러움이 강함을 이깁니다. 억지로 힘을 쓰는 운동이 아니라, 뇌와 신경계를 이완시켜 몸의 중심을 잡는 '움직임 명상' 시범 모습입니다."

"바른 자세는 억지로 펴는 게 아닙니다. 발바닥의 감각을 깨워 뇌가 스스로 척추를 세우게 만드는 '구조적 정렬(Alignment)'을 지도하고 있습니다."

"거북목과 승모근 통증은 '뇌의 긴장'에서 옵니다. 아주 느리고 미세한 움직임으로 굳은 신경망을 풀어주는 소매틱(Somatic) 이완 세션입니다."

"왜 아픈지 알아야 낫습니다. 단순히 동작만 따라 하는 게 아니라, 뇌과학적 원리와 내 몸의 사용법을 꼼꼼하게 설명해 드리는 이론 코칭 시간입니다."