근대5종 선수 출신으로 약 10년 이상 육상 및 러닝 훈련 경험을 보유하고 있습니다. 기본 체조와 스트레칭, 워밍업을 통해 부상을 예방한 후 본 운동을 진행합니다. 달리는 자세 교정, 러닝 시 팔·보폭·착지 방법 등 기본 동작부터 체력 향상과 실전 러닝에 필요한 응용 동작까지 개인 수준에 맞춰 지도합니다. 러닝 초보자부터 체력 향상 목적, 체력시험 대비까지 목표에 맞춘 맞춤형 레슨으로 안전하고 효율적인 운동을 도와드립니다.