근대5종 선수 출신으로 약 10년 이상 육상 및 러닝 훈련 경험을 보유하고 있습니다. 기본 체조와 스트레칭, 워밍업을 통해 부상을 예방한 후 본 운동을 진행합니다. 달리는 자세 교정, 러닝 시 팔·보폭·착지 방법 등 기본 동작부터 체력 향상과 실전 러닝에 필요한 응용 동작까지 개인 수준에 맞춰 지도합니다. 러닝 초보자부터 체력 향상 목적, 체력시험 대비까지 목표에 맞춘 맞춤형 레슨으로 안전하고 효율적인 운동을 도와드립니다.
김준영
마라톤/육상 레슨
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동탄 초등 축구선수, 폭발적인 스피드를 위한 1:1 육상 레슨
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숨고 전국 달리기 레슨 1위 🥇 육상 국가대표 상비군 마라톤 선수 한국체육대학교 출신 24년차 러너 러닝코치 석종진입니다. 🏃🏾 ✔️ 10km 30:30 ✔️ 하프마라톤 1:06:08 ✔️ 풀마라톤 2:18:58 🏃♂️ 달리기만 하면 무릎, 정강이, 발목 ,종아리 아프신 분 폼이 무너져 기록이 안 오르시는 분 👉 원인 정확하게 잡고 👉 자세 + 효율 + 기록까지 바꿔드립니다 🏃🏾 1:1 레슨 (원데이 가능) ⏱ 80~90분 / 9만원 •부상 없이 효율적으로 오래 달리는 러닝 폼 교정 •초보자를 위한 기초 러닝 입문 •대회 준비 및 기록 향상 프로그램 •개인 맞춤 자세 분석+영상 촬영 및 피드백 제공 🎥 ✔️ 단 1회 수업으로도 러닝 자세 변화 체감 ✔️ 발목•정강이•무릎•종아리 등 통증 개선 케어 👥 그룹 레슨 (원데이 가능) • 2:1 — 14만원 (1인 7만원) • 3:1 — 18만원 (1인 6만원) • 4:1 — 22만원 (1인 5.5만원) 🚨 질질 끌지 않습니다. 👉 한 번으로 방향 잡아드립니다. 🔥 시간만 쓰고 변화 없는 러닝, 끝내드립니다. 📩 편하게 문의 주세요
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단거리 엘리트 선수출신
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물에 대한 두려움 극복! 전문 강사와 함께하는 맞춤형 수영 레슨
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동탄 초등 축구선수, 폭발적인 스피드를 위한 1:1 육상 레슨
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[고용 ,리뷰 전국 1위] 러닝코치 석종진09
