반복적인 만성 허리통, 좌골통 개선 케이스입니다. 출산 이후 원인 모를 통증으로 그룹필라테스를 등록하신 회원님께 1:1 개인수업을 권유드리고 편해지신 케이스입미다.

1.골반 전방경사 완화 및 복부 싱부근 활성화로 상체 전방 돌출이 개선되어 중력선에 가까워 졌습니다. 2. 요추 압박과 과사용이 줄어 요통 및 다리 저림이 감소되었습니다. 3. 거북목 자세가 개선되어 경추 부담과 목 통증이 완화 되었습니다. 4. 척추사이 공간을 확보해 신발 유무 관계없이 키가 커보이는 효과가 나타났습니다.