체지방 감량 · 근육 라인 · 컨디션 관리까지 함께 진행하는 바디프로필 & 대회 준비 프로그램입니다 단기간 무리한 감량이 아닌, 촬영·대회 일정에 맞춰 몸의 변화 흐름을 계산한 단계별 관리로 진행됩니다. 촬영·대회 일정을 기준으로 프로그램을 역산하여 체중·체지방·근육량의 균형을 맞추고, 라인이 가장 예쁘게 보이는 시점을 목표로 설계합니다. 운동뿐만 아니라 컨디션 조절, 체형 밸런스, 바디라인 표현, 포징 기초까지 함께 관리하여 사진과 무대 위 결과는 물론 이후 유지까지 고려합니다. 수업 외 시간에도 밴드 & 노션을 활용해 체계적인 관리가 이어집니다. 개인 맞춤 운동 루틴 제공 운동 영상 · 동작 설명 정리 식단 방향 가이드 및 피드백 촬영·대회 전 컨디션 · 라인 체크 포징 및 무대 준비 기본 코칭 하루를 위한 몸이 아닌, 과정을 남기고 결과로 증명하는 바디프로필 & 대회 준비 프로그램입니다