
계단운동을 통한 기본적인 러닝메커니즘 깨우치기.

클래스 2회차 자세점검중입니다. 킥이 어느정도 만들어진 모습

클래스 4회차입니다. 롤링이 부드러워지고 상체기울기도 2회차에 비해 생겼네요.
트레이닝데이
마라톤/육상 레슨
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3개월 퍼스널트레이닝의 변화
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