김충국 자전거/사이클 레슨 포트폴리오 전문가 소개 공군 전투기 조종사 및 항공사 기장 출신으로, ‘안전’과 ‘정확성’을 최우선 가치로 삼아 자전거 레슨을 진행합니다. 비행 훈련에서 사용하는 체계적인 교육 방식과 단계별 학습 시스템을 적용하여 초보자도 빠르고 안전하게 실력을 향상시킬 수 있도록 지도합니다. 전문 분야 자전거 입문 및 기초 완성 1:1 맞춤 피팅 및 자세 교정 출발·정지·기어 변속 기본기 훈련 케이던스 유지 및 효율적 페달링 코너링, 업힐·다운힐 테크닉 도로 및 자전거도로 안전 주행 교육 그룹 라이딩 매너 및 수신호 교육 100km 이상 장거리 라이딩 대비 과정 대표 레슨 사례 입문자 1회(3시간)레슨 후 혼자 타기성공 및 2회 레슨으로 단독 도로 주행 가능 수준 달성 기어 운용 및 케이던스 교정 후 평균 속도 안정화 업힐 공포 극복 및 장거리 완주 성공 사례 다수 레슨 방식 사전 상담을 통한 실력 및 목표 분석 자전거 기본 점검 및 포지션 확인 단계별 실습 중심 교육 레슨 종료 후 피드백 및 개인 연습 방향 제시 이해가 될 때까지 설명하며, 단순히 “타는 법”이 아닌 “왜 그렇게 타야 하는지”를 알려드립니다. 이런 분들께 추천드립니다 자전거를 처음 배우시는 분 도로 주행이 불안한 분 장거리 라이딩을 준비하시는 분 기본기를 제대로 다시 배우고 싶은 라이더



꾸기라빠
자전거/사이클 레슨
숨고 전국 달리기 레슨 1위 🥇 육상 국가대표 상비군 마라톤 선수 한국체육대학교 출신 24년차 러너 러닝코치 석종진입니다. 🏃🏾 ✔️ 10km 30:30 ✔️ 하프마라톤 1:06:08 ✔️ 풀마라톤 2:18:58 🏃♂️ 달리기만 하면 무릎, 정강이, 발목 ,종아리 아프신 분 폼이 무너져 기록이 안 오르시는 분 👉 원인 정확하게 잡고 👉 자세 + 효율 + 기록까지 바꿔드립니다 🏃🏾 1:1 레슨 (원데이 가능) ⏱ 80~90분 / 9만원 •부상 없이 효율적으로 오래 달리는 러닝 폼 교정 •초보자를 위한 기초 러닝 입문 •대회 준비 및 기록 향상 프로그램 •개인 맞춤 자세 분석+영상 촬영 및 피드백 제공 🎥 ✔️ 단 1회 수업으로도 러닝 자세 변화 체감 ✔️ 발목•정강이•무릎•종아리 등 통증 개선 케어 👥 그룹 레슨 (원데이 가능) • 2:1 — 14만원 (1인 7만원) • 3:1 — 18만원 (1인 6만원) • 4:1 — 22만원 (1인 5.5만원) 🚨 질질 끌지 않습니다. 👉 한 번으로 방향 잡아드립니다. 🔥 시간만 쓰고 변화 없는 러닝, 끝내드립니다. 📩 편하게 문의 주세요
42651:1 맞춤 개인레슨
0171멀리뛰기 강습
043활을 잡았으면 두부라도 맞혀야지
0397초4 육상레슨
072초등학교 4학년 자전거 안전교실
0174라이딩 스토리
072산악자전거 부터 로드 자전거 까지 모든 종목이 가능합니다
015누구보다 런린이의 마음을 잘아는 사람!
030








