수준별 맞춤 설계 수업 전 운동 레벨 테스트 및 움직임 가동 범위(ROM) 검사를 통해 개인에게 최적화된 궤적을 찾아드립니다. 「 운동 초보자 분 」 ⓐ ( 기초 설계 ) : 웨이트 트레이닝의 기본 원리와 호흡법부터 차근차근 전수합니다. ⓑ ( 쉬운 원리 ) : 해부학적 지식을 누구나 이해하기 쉽게 비유를 통해 설명해 드립니다. ⓒ ( 소통 & 밀착 케어 ) : 혼자 운동할 때도 길을 잃지 않도록 지속적인 동기부여를 드립니다. 「 운동 경력자 분 」 ⓐ ( 정체기 브레이커 ) : 고립과 협응의 디테일을 조정하여 멈춘 성장을 다시 시작하게 합니다. ⓑ ( IFBB PRO급 루틴 ) : 실제 선수들이 사용하는 타겟팅 노하우를 일반인 몸에 맞춰 안전하게 적용합니다. ⓒ ( 고강도 설계 ) : '될 때까지'가 아닌, '될 수밖에 없는 강도'를 과학적으로 설정합니다.