체형교정과 흉곽의 볼륨 향상운동입니다. 아름다운 바디라인과 폐활량을 늘려줍니다.

이 사진과 같은 체전굴의 모습이 아니라면 허리통증은 피해가기 어렵습니다. 부드러운허리를 위해 유연성운동을생활화 하시기 바랍니다.

기능부전과 통증의 원인을 찾기 위할 움직임검사입니다.

펑셔널트레이닝으로 TRX, Kettlebell, Bosu, Plyometric training를 대표적으로 실시하고 있습니다. 심박출량을 향상시키는 목적으로 실시합니다.

재활운동은 일상생활에서의 모든운동이 가능해야 마치게 됩니다. 52kg의 여성이 125kg의 데드리프트를 할 정도로 강한 허리가 만들어졌습니다.

전방전위증인 고객의 허리 견인으로 요추 정렬을 회복시킨 후 코어안정화 운동을 위해 내ㆍ외복사근 강화운동 모습입니다.

제가 개발한 척추견인기는 견인후 곧바로 주변근육 운동이 가능하도록 설계되었습니다. 위 사진은 허리부위와 햄스트링 부위를 이완시켜주는 스트레칭 모습입니다.

허리 통등과 디스크나 협착증이 있는 고객들은 중력을 일정 부분 제거하고 척추기립근 등 하지교차 증후근에 영향을 미치는 부위를 강화하고 있습니다.

움직임 검사의 하나입니다. 움직임 검사는 기능부전과 통증 부위를 찾기 위한 검사로 36년의 현장경험으로 만들어 졌으면 오직 디딤터재활운동센터 가능합니다.

재활운동전문가로 방송에 나온 모습입니다. 위 사진은 재활운동 중 인터뷰를 하는 고객입니다.