스트레스와 긴장이 쌓이면 불면, 불안, 피로로 이어지는 경우가 많습니다. 이 명상은 [뇌활용 기반으로 몸과 마음의 긴장을 풀고 자율신경을 안정시키는 과정] 입니다. 호흡을 통해 현재 상태를 인지하고 스스로 조절하는 힘을 키웁니다. - 스트레스 완화 - 마음 안정 - 불면 개선 - 집중력 향상 명상이 처음인 분들도 부담 없이 참여할 수 있습니다.
불면 개선 클래스 중
기필수 명상코칭
명상
5.0(3)
번아웃 / 무기력 회복을 위한 아로마 테라피 명상
0
8
번아웃 / 무기력 회복을 위한 아로마 테라피 명상
08
- 가정폭력 성폭력 초중고 강사 강연 , 장애인 사회복지관 섬김과 강연, 상담직원회의
0
18
몸과 마음의 긴장을 풀어주는 싱잉볼 명상 I 기업명상교육/마음챙김강의
0
11
자연의 치유 숲명상
0
13
아로마마음챙김
0
78
- 가정폭력 성폭력 초중고 강사 강연 , 장애인 사회복지관 섬김과 강연, 상담직원회의
선한상담018몸과 마음의 긴장을 풀어주는 싱잉볼 명상 I 기업명상교육/마음챙김강의
나우명상교육연구원 | 명상강의·마음챙김 프로그램·싱잉볼011자연의 치유 숲명상
루이자013아로마마음챙김
박홍진078뇌경색회원님이라고 믿을 수 없는 개인수련 장면들
루이자011TRE(스트레스/트라우마 해소운동)
몸마음 TRE & 코칭 센터
038편안한 국악명상😴
노반희
0365경기도교육청 교권보호 힐링연수 - 35개 초중고 교사
최두연
094윤주테라피(싱잉볼 명상+일일클래스)
윤주마음 싱잉볼명상 (전국출강)
020
