
손OO님의 평영 교정: 고관절의 각도를 교정
김물개
수영 레슨
200m이상 뺑뺑이가 안되요
070왼쪽 어깨 통증 개선
073이OO님의 자유형 교정
059승무원 지망생을 위한 비상 착수 생존 수영 실전 훈련
076평영킥 교정으로 물을 가르는 시원한 추진력! 완벽한 평영 마스터하기
0112자유형의 끝은 사이드킥! 자유형이 자꾸 무너지면, 먼저 사이드킥부터 점검해보세요. 본 영상은 초급-중급-상급 흐름으로 라인 정렬, 호흡 타이밍, 킥 리듬을 한 번에 잡는 드릴을 담았습니다. 훈련 체크포인트는 단 3개: 라인 유지 / 호흡 순간 리듬 유지 / 앞뒤 킥 밸런스(50:50)입니다. 저장 후 워밍업 루틴에 넣어보세요. #물개수영 #수영 #자유형 #사이드킥 #수영드릴 #수영초보 #수영중급 #킥훈련 #호흡연습 #라인정렬 #swimcoach #reelskorea #운동기록
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초등 4학년 육상 레슨
019기초수영 레슨
0999+송파구 현역 수영선수에게 배우는 1:1 맞춤형 수영 레슨
1230성인 소그룹 레슨
0420자유형 팔꺽기 교정중!! 수영은 기초와 기본이 튼튼해야 중/상급으로 올라갈수록 영법을 이쁘게 만들수 있고 실력과 기록이 좋아져요~!! 기초/초급에서 대충 배우고 올라가셨다면 중도에 수영을 포기하는경우가 많아집니다. 저희 팀더보스는 기본기에 충실한 수영레슨을 진행합니다.~
5614개인강습
0175아름다운자세로 힐링수영
0204수영 속성레슨 및 수영고수가 되세요.
0871:1 러닝 레슨
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