1. 문제 상황 (Before) 스쿼트 시 무릎 통증 발생 앉았다 일어날 때 불편감 지속 움직임 패턴 특징 * 무릎 먼저 과도하게 접힘 * 고관절 사용 부족 * 중심(미드라인) 불안정 * 좌우 밸런스 불균형

2. 핵심 원인 분석 (Neuro 관점) 단순 근력 문제가 아닌 **신경계 입력 오류(Sensory Error)**로 판단 문제 포인트 * 시각/전정/고유수용감각 불균형 * 미드라인 인식 저하 * 소뇌(협응) 기능 저하 * 관절 리듬 깨짐 3. 개입 방법 (Intervention) ① 시각 정렬 (Eye Alignment) * 눈의 좌우 불균형 교정 * 시선 안정화 뇌 기준점 형성

4. 결과 변화 (After) 무릎 통증 감소 / 소실 스쿼트 깊이 증가 중심 안정성 향상 움직임 자연스러움 증가