자유형이 늘지 않는 이유, 대부분은 ‘체력’이 아니라 ‘폼’ 때문입니다. 숨은 물 저항 때문에 앞으로 안 나가는 분 팔은 열심히 돌리는데 금방 지치는 분 독학 중인데 내 자세가 맞는지 모르겠는 분 자유형 기본기를 제대로 교정하고 싶은 분께 추천드립니다. 안녕하세요. 공공기관에서 10년 이상 수영 지도를 해왔으며, 15년간 현장에서 수천 명의 영법을 직접 교정해온 강사입니다. 이번 전자책은 실제 레슨 현장에서 가장 많이 나오는 문제들을 바탕으로, 자유형 실력을 빠르게 끌어올리는 핵심 교정 포인트만 정리했습니다. 단순 이론이 아닌, 혼자 연습해도 바로 적용 가능한 실전형 내용 위주로 구성했습니다. • 자유형 기본 자세부터 추진 원리까지 핵심 정리 • 물을 잘 타는 몸 자세 만들기 • 호흡 꼬임 / 가라앉는 하체 / 힘만 쓰는 팔 동작 교정 • 혼자서도 체크 가능한 셀프 교정 포인트 수록 이런 분들이 특히 만족도가 높습니다 • 성인 취미 수영 입문자 • 자유형 정체기가 온 분 • 영상 보며 독학 중인 분 • 오래 배웠는데 자세가 불안정한 분